Gaarsiinta Tunisia - Vitamin C Basket

Waxay yiraahdaan tufaaxa maalintii ayaa ka fogeeya dhakhtarka, laakiin waxaa jira wax ka badan oo ku caawin kara.

Khubaradayadu waxay diyaariyeen dambiil ay ka buuxaan ku farxo khidmadaha ka caawin kara inay ku faraxsan yihiin oo caafimaad qabaan bixinta Tunisia.

Ku raaxayso dhadhanka mirahan la doortay si ay kuu siiyaan khibrad dhadhan macaan oo nafaqo leh.

Ubax macaan leh, Tunisia gaarsiinta, u bandhig qaatahaaga, 3 liin, 6 clementines ama tangerines, 2 liin, 2 kiwi, 2 tufaax, Basket, Duubista hadiyadda, kaadhka salaanta.

Ku xooji caafimaadkaaga dambiisha fitamiin C

Faytamiin C: lama huraan u ah caafimaadkaaga

Vitamin C waa fiitamiin lagama maarmaan u ah shaqada saxda ah ee jirkeena. Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa hawlo badan, sida xoojinta habka difaaca jirka, isku dhafka kolajka, nuugista birta iyo ka ilaalinta unugyada xagjirka xorta ah. Si kastaba ha ahaatee, jidhkeenu ma soo saaro fitamiin C, sidaas darteed waa lagama maarmaan in si joogto ah loo isticmaalo iyada oo loo marayo cunto dheellitiran ama dheellitiran.

Fiitamiin C dambiisha: xal dhamaystiran

Si uu kaaga caawiyo inaad gaadho qiyaasta maalinlaha ah ee aad ku talinayso ee fitamiin C, waxaanu samaynay kolayga Vitamin C, dambiishan waxa si taxadar leh loogu qaabeeyey inay ku siiso noocyo kala duwan oo ah khudaar iyo khudaar fiitamiin C ah, si aad ugu raaxaysato dhamaan faa’iidooyinka uu caafimaadka u leeyahay.

Miraha liinta casiir leh

Mirahan waxaa lagu yaqaanaa fiitamiin C oo aad u sarreeya, marka lagu daro bixinta nafaqooyin kale oo faa'iido leh sida fiber, antioxidants iyo macdanta. Miraha liinta ma aha oo kaliya macaan, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan habka difaacaaga waxayna kor u qaadaan maqaarka caafimaadka qaba.

Gaarsiinta ku habboon Tunisia

Waxaan bixinaa gaarsiinta habboon ee dambiishayada fitamiin C ee Tunisia oo dhan. Meel kasta oo aad joogto, waxaad ku raaxaysan kartaa faa'iidooyinka fiitamiin C cusub, dhadhan fiican leh. Waxaa naga go'an inaan ku siino alaab tayo sare leh, si taxadar leh loogu xushay cusbayntooda.

Ku maalgeli caafimaadkaaga dambiisha fitamiin C

Ha u ogolaan yaraanta C-ga inay saamayso caafimaadkaaga iyo ladnaantaada. Faytamiin C Hamper wuxuu ku siinayaa xal ku haboon oo dhamaystiran si aad u kordhiso qaadashada fitamiin C. Hadda dalbo oo qaado tillaabo nolol caafimaad leh oo aad ku qaadato Vitamin C Hamper.